CƠ HAMSTRING – HỆ THỐNG PHANH” CỦA CHI DƯỚI
Khi nhắc đến cơ hamstring dưới góc nhìn khoa học vận động, đá bóng là một trong những ví dụ kinh điển để minh họa cho cơ chế co ly tâm (eccentric contraction). Không chỉ giúp tạo ra những cú…
GIỚI THIỆU REHABREACH
Hôm nay 07/07/2026, PHCN Online xin ra mắt RehabReach v1.0 Nền tảng phục hồi chức năng chi trên thực tế ảo không nhập vai Phục hồi chức năng chi trên đóng vai trò quan trọng trong điều trị cho người…
CÁC VÙNG ĐẤT CỦA TRÍ NHỚ
Khám phá những “vùng đất” đặc biệt trong bộ não của bạn Hãy tưởng tượng bộ não giống như một quốc gia rộng lớn, trong đó mỗi vùng đất có một nhiệm vụ riêng: nơi lưu ký ức, nơi suy…
CHẾ ĐỘ ĂN ĐỊA TRUNG HẢI: Từ truyền thống ẩm thực đến chiến lược y học của thế kỷ 21
Chế độ ăn Địa Trung Hải không đơn thuần là một “thực đơn”, mà là một chiến lược y học dự phòng, phù hợp với tư duy chăm sóc sức khỏe của thế kỷ 21.
MẤT NGỦ VÀ BIỆN PHÁP CẢI THIỆN GIẤC NGỦ CỦA BẠN
Rối loạn giấc ngủ không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối hay thiếu kỷ luật. Phần lớn chúng hình thành từ cách não bộ và cơ thể thích nghi với stress, thói quen và kỳ vọng theo thời…
ĐAU HÔNG: KHÔNG CHỈ GẶP Ở NGƯỜI GIÀ
Một số thông tin về đau vùng hông và khớp háng
