Hệ thống Cơ Xương Khớp

THOÁI HÓA KHỚP: CHẨN ĐOÁN VÀ XỬ TRÍ

ĐẠI CƯƠNG THOÁI HOÁ KHỚP Bệnh Thoái hóa khớp/Viêm xương khớp (Degenerative Joint Disease, Osteoarthritis – OA) là một bệnh lý chủ yếu ảnh hưởng đến sụn khớp, các tế bào và tổ chức ở khớp và quanh khớp (bao…

Cột sống thắt lưng

CHƯƠNG TRÌNH TẬP WILLIAMS CHO ĐAU THẮT LƯNG

Các bài tập Williams cho đau thắt lưng. Gồm các bài tập mềm dẻo, mạnh cơ thân mình và chân, ưu tiên tư thế gập cột sống. Phù hợp với những bệnh nhân thoái hoá cột sống, hẹp ống sống…