GIẢI PHẪU CHỨC NĂNG VÙNG KHUỶU TAY VÀ CẲNG TAY. CƠ VÀ HOẠT ĐỘNG CƠ

XEM LẠI: Giải phẫu chức năng vùng cánh-cẳng tay: Xương và khớp

Các hoạt động gồm ở vùng khuỷu và cẳng tay gồm gấp và duỗi khuỷu tay, sấp và ngửa cẳng tay. Gồm những cơ một khớp hoặc cơ hai/ba khớp.

CÁC CƠ VÙNG KHUỶU TAY VÀ CẲNG TAY

Các cơ vùng khuỷu tay và cẳng tay gồm:

• Cơ cánh tay (Brachialis)
• Cơ cánh tay-quay (Brachioradialis)
• Cơ nhị đầu (Biceps)
• Cơ ngửa (Supinator)
• Cơ tam đầu (Triceps)
• Cơ khuỷu (Anconeus)
• Cơ sấp tròn (Pronator teres)
• Cơ sấp vuông (Pronator quadratus)

Cơ	Thần kinh	Khoanh tuỷ
Cánh tay	Cơ bì	C5, C6
Nhị đầu	Cơ bì	C5, C6
Cánh tay quay	Quay	C5, C6, C7
Tam đầu	Quay	C6, C7, C8
Khuỷu	Quay	C7, C8, T1
Sấp tròn	Giữa	C7, C8, T1
Sấp vuông	Giữa	C8, T1
Ngữa	Quay	C6

CÁC HOẠT ĐỘNG CƠ VÙNG KHUỶU VÀ CẲNG TAY

Hoạt động	Cơ
Gấp	Nhị đầu, cánh tay, cánh tay quay
Duỗi	Tam đầu
Sấp	Sấp tròn và sấp vuông
Ngữa	Nhị đầu, cơ ngửa

Gấp khuỷu tay

• Cơ nhị đầu cánh tay (Biceps brachii)
• Cơ cánh tay (Brachialis)
• Cơ cánh tay quay (Brachioradialis)
• Trợ giúp từ cơ sấp tròn (Pronator teres)

• Nhận xét:
  • Cơ cánh tay là một cơ lớn, nhưng có cánh tay đòn nhỏ nhất, thuận lợi cơ học kém nhất.
  • Cơ nhị đầu có kích thước lớn và cánh tay đòn dài,
  • Tuy nhiên cơ cánh tay quay nhỏ hơn có cánh tay đòn dài nhất, do đó có thuận lợi cơ học tốt nhất trong động tác gấp khuỷu
  • Cơ cánh tay có vai trò lớn hơn khi cẳng tay quay sấp.
  • Cơ cánh tay quay hiệu quả nhất khi cẳng tay nửa sấp
  • Cơ nhị đầu gấp tốt hơn khi cẳng tay quay ngữa

Duỗi khuỷu

• Cơ tam đầu cánh tay (Triceps brachii)
• Cơ khuỷu (Anconeus) trợ giúp

Sấp cẳng tay:

• Cơ sấp tròn (Pronator teres)
• Cơ sấp vuông (Pronator quadratus)
• Cơ cánh tay quay (Brachioradialis)

Ngửa cẳng tay

• Cơ nhị đầu cánh tay (Biceps brachii)
• Cơ ngửa (Supinator)
• Cơ cánh tay quay (Brachioradialis)

MỘT SỐ ĐẶC ĐIỂM CHỨC NĂNG KHUỶU VÀ CẲNG TAY

Sức mạnh của các cơ cẳng tay

Nhóm cơ gấp gần như mạnh gấp đôi các cơ duỗi ở tất cả các vị trí khớp khiến chúng ta là người kéo tốt hơn là đẩy ra. Các lực khớp được tạo ra bởi  gấp đẳng trường tối đa ở một tư thế duỗi bằng khoảng hai lần trọng lượng cơ thể. Tư thế khuỷu tay  nửa sấp là tư thế có thể tạo lực gấp tối đa, tiếp theo là tư thế ngửa và cuối cùng là tư thế gấp. Tư thế bán sấp là tư thế được sử dụng nhiều nhất trong các hoạt động hàng ngày. Các bài tập gấp ở tư thế bán sấp nên được đưa vào các bài tập hàng ngày để lợi dụng tư thế mạnh của cẳng tay.

Sức mạnh duỗi khuỷu lớn nhất ở tư thế gấp khuỷu 90 độ. Đây là tư thế phổ biến của cẳng tay trong các hoạt động hàng ngày và hoạt động thể thao chi trên cần sức mạnh. Sấp và ngửa mạnh nhất ở tư thế nửa sấp và moment lực giảm nhiều ở tư thế sấp hoặc ngửa hoàn toàn..

Sự đồng vận giữa các cơ vận động khớp ổ chảo-cánh tay, khuỷu, & khớp quay-trụ

Khi khớp quay-trụ vận động qua tầm của nó, các cơ ổ chảo cánh tay và khuỷu co để làm vững hoặc hỗ trợ hiệu quả của vận động ở các khớp quay-trụ

Ví dụ khi vặn chặt ốc (ngửa xương quay-trụ) , chúng ta có xu hướng xoay ngoài vai và gấp khuỷu

Ngược lại, khi vặn lỏng ốc (sấp cánh tay), chúng ta có xu hướng xoay trong vai và duỗi khuỷu

Các cơ chủ vận và đối vận ở các khớp xung quanh co để hỗ trợ  làm vững cho hoạt động

Sự phối hợp lực của cơ: