CỔ ĐAU KÉO DÀI: BÍ MẬT CỦA CƠ GẬP CỔ SÂU & CƠ DUỖI CỔ
Khám phá hai nhóm cơ quan trọng nhất cho ổn định động cột sống cổ của bạn
Vận động trị liệu
TẬP THỂ DỤC AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ CHO NGƯỜI BỆNH HÔ HẤP MẠN TÍNH
Tập thể dục là “chìa khóa vàng” giúp bạn kiểm soát bệnh hô hấp
TỐI ƯU HÓA PHỤC HỒI DÁNG ĐI
Tối ưu hoá phục hồi dáng đi từ hướng dẫn thực hành lâm sàng
CÁC BÀI TẬP CHUYÊN BIỆT CHO VẸO CỘT SỐNG
Bài viết trình bày tổng quan các bài tập chuyên biệt trong điều trị vẹo cột sống vô căn
HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN TĂNG CƯỜNG SỨC BỀN TIM PHỔI
Bài viết này cung cấp một hướng dẫn về cách xây dựng chương trình tập luyện sức bền tim phổi cho những người khoẻ mạnh.
TẬP SỨC MẠNH CƠ HAMSTRING TRONG TỔN THƯƠNG DÂY CHẰNG CHÉO SAU
Trong trường hợp tổn thương dây chằng chéo sau (PCL), việc tập luyện và tăng cường sức mạnh cơ gân khoeo cần được xem xét cẩn thận.