Các bài tập (tư thế) McKenzie cho đau thắt lưng- thần kinh toạ. Các bài tập này phù hợp với những bệnh nhân trẻ tuổi, nguyên nhân thoát vị đĩa đệm mức nhẹ, vừa, mục đích giảm đau và điều chỉnh mức thoát vị, sử dụng tư thế ưỡn lưng là chính.
Hiệu quả tốt nếu đau trung tâm hoá (khu trú lại tại vùng lưng), không còn lan xuống chân. Nếu đau có xu hướng ngoại biên hoá (lan xuống chân nhiều hơn) thì không nên tập bài tập này.
Sau đây là các bài tập:
Xem thêm các bài tập Williams và các bài tập làm vững thân.
Thành tựu này đặc biệt có ý nghĩa đối với những bệnh nhân bị liệt…
Bài viết này trình bày tổng quan về giải phẫu các động mạch não và…
Bài viết này cung cấp cái nhìn tổng quan về EBM, các nguyên tắc cơ…
Bài viết trình bày kỹ thuật sóng xung kích ngoài cơ thể trong điều trị…
Dưới đây là bản điểm tin y học tháng 3/2025, tập trung vào các lĩnh…
Bài viết hướng dẫn tự xoa bóp để giảm phù bạch mạch sau phẫu thuật…