Một số bài tập cột sống cho bệnh nhân viêm cột sống dính khớp (more…)
Bài viết trình bày các bài tập làm vững cột sống, còn gọi là phần gốc (core strengthening)
Bài viết trình bày về khái niệm chuỗi đóng (closed chạn) và chuỗi mở (open chain) trong tập vận động