tập luyện

TÁI TẠO ACL: THAY ĐỔI SINH LÝ CỦA MẢNH GHÉP, PHỤC HỒI CHỨC NĂNG VÀ TRỞ LẠI THỂ THAO

Bài viết trình bày các thay đổi sinh lý của mảnh ghép sau phẫu thuật, và nhắc lại chương trình…

10 tháng ago

HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN TĂNG CƯỜNG SỨC BỀN TIM PHỔI

Bài viết này cung cấp một hướng dẫn về cách xây dựng chương trình tập luyện sức bền tim phổi…

10 tháng ago

ĐAU CƠ KHỞI PHÁT MUỘN (DOMS)

Một tình trạng đau thường gặp xuất hiện muộn sau tập luyện

10 tháng ago

ÁP DỤNG CÁC NGUYÊN LÝ CỦA HỌC VẬN ĐỘNG VÀO TẬP LUYỆN

Ứng dụng các nguyên lý của học vận động

1 năm ago

CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN PHỤC HỒI CHỨC NĂNG SAU GÃY XƯƠNG CẲNG TAY VÀ KHUỶU TAY

Bài viết điểm qua các loại gãy xương vùng cẳng tay và khuỷu tay cùng chương trình tập luyện

2 năm ago

6 NGUYÊN LÝ CỦA PHƯƠNG PHÁP TẬP PILATES

Bài viết trình bày 6 nguyên lý của Tập Pilates và một số bài tập cơ bản

2 năm ago