Bài viết này nêu ra 7 loại bài tập thở (Pranayama) cho những người mới bắt đầu tập Yoga thực…
Bài tập yoga chào mặt trời tiện lợi cho khởi động vào buổi sáng mỗi ngày
Yoga: 8 nguyên lý, 10 nguyên tắc sống và 5 nguyên tắc thực hành
Bài viết trình bày về các kỹ thuật gia tăng tầm vận động khớp và mô mềm