Bài viết minh hoạ một số hình ảnh và video tập luyện cho vùng cổ- bàn ngón tay.
Bài viết minh hoạ một số hình ảnh, video tập luyện cho vùng cổ chân và bàn chân.
Bài viết minh hoạ những bài tập thường sử dụng trong phục hồi chức năng cho các bệnh lý vùng…
Các bài tập cho phức hợp vai, phần 1, các bài tập nhằm giảm đau, duy trì và cải thiện…
Bài viết minh hoạ các bài tập tầm vận động, cơ lực và chức năng cho phức hợp háng đùi.
Bài viết trình bày các bài tập vận động cho vùng khuỷu và cẳng tay
Tập luyện cơ đáy chậu là một phương pháp tốt với bất cứ phụ nữ nào và kể cả nam giới. (xem…
Bài viết trình bày các bài tập làm vững cột sống, còn gọi là phần gốc (core strengthening)