Cập nhật lần cuối vào 12/12/2022
XEM LẠI: TÀI LIỆU: BÀI GIẢNG THỬ CƠ BẰNG TAY
Mục lục
vận động vai
Thử cơ: gấp vai
Tên tiếng Anh:
- Shoulder Flexion MMT
Cơ được thử:
- Anterior deltoid
- Cơ delta bó trước
- Phụ trợ: cơ quạ cánh tay, delta giữa, ngực lớn (phần đòn), nhị đầu cánh tay; cơ thang (trên và dưới) và cơ răng trước( vận động bả vai).
Tư thế:
- Bậc 3,4: Ngồi
- Bậc 2 (loại trọng lực): Nằm nghiêng, sử dụng mặt bàn/ván làm mặt phẳng loại trọng lực hoặc nâng đỡ bằng tay
Hình ảnh:
![](https://i0.wp.com/phcn-online.com/wp-content/uploads/2022/12/image-24.jpeg?resize=708%2C395&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/phcn-online.com/wp-content/uploads/2022/12/image-23.jpeg?resize=708%2C253&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/phcn-online.com/wp-content/uploads/2022/12/image-22.jpeg?resize=708%2C237&ssl=1)
Thử cơ: Duỗi vai
Tên tiếng Anh:
- Shoulder Extension MMT
Cơ được thử:
- Latissimus dorsi, teres major, and posterior deltoid muscles
- Lưng rộng, tròn lớn và cơ delta sau
Tư thế:
- Bậc 3,4: Nằm sấp
- Bậc 2 (loại trọng lực): Nằm nghiêng, sử dụng mặt bàn/ván làm mặt phẳng loại trọng lực hoặc nâng đỡ bằng tay
Hình ảnh:
![](https://i0.wp.com/phcn-online.com/wp-content/uploads/2022/12/image-21.jpeg?resize=708%2C250&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/phcn-online.com/wp-content/uploads/2022/12/image-20.jpeg?resize=708%2C241&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/phcn-online.com/wp-content/uploads/2022/12/image-19.jpeg?resize=708%2C238&ssl=1)
Video
Thử cơ: Dạng vai
Tên tiếng Anh:
- Shoulder Abduction MMT
Muscles tested/ Cơ được thử
- Middle deltoid and supraspinatus muscles
- Cơ đelta bó giữa và cơ trên gai
Position/Tư thế
- Bậc 3,4: ngồi
- Bậc 2 (loại trọng lực): nằm ngửa hoặc sấp, nâng đỡ để loại trọng lực
Hình ảnh:
![](https://i0.wp.com/phcn-online.com/wp-content/uploads/2022/12/image-18.jpeg?resize=708%2C295&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/phcn-online.com/wp-content/uploads/2022/12/image-17.jpeg?resize=659%2C400&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/phcn-online.com/wp-content/uploads/2022/12/image-16.jpeg?resize=708%2C280&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/phcn-online.com/wp-content/uploads/2022/12/image-15.jpeg?resize=708%2C237&ssl=1)
Thử cơ khép ngang vai
Tên tiếng Anh
- Shoulder Horizontal Adduction MMT
- Thử cơ Khép Ngang Vai
Muscles tested/ Cơ được thử
- Pectoralis major muscle
- Cơ ngực lớn
Position/Tư thế
- Bậc 3,4: nằm ngửa
- Bậc 2 (loại trọng lực): ngồi, sử dụng mặt bàn (hoặc người khám đỡ cánh cẳng tay)
Hình ảnh:
![](https://i0.wp.com/phcn-online.com/wp-content/uploads/2022/12/image-14.jpeg?resize=708%2C289&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/phcn-online.com/wp-content/uploads/2022/12/image-13.jpeg?resize=708%2C244&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/phcn-online.com/wp-content/uploads/2022/12/image-12.jpeg?resize=708%2C287&ssl=1)
Thử cơ: dạng ngang vai
Tên tiếng Anh
- Shoulder Horizontal Abduction MMT
Muscles tested/ Cơ được thử
- Posterior deltoid muscle
- Cơ delta bó sau
Position/Tư thế
- Bậc 3,4: nằm sấp
- Bậc 2 (loại trọng lực): ngồi, sử dụng mặt bàn hoặc đỡ cánh cẳng tay để loại trọng lực
Hình ảnh:
![](https://i0.wp.com/phcn-online.com/wp-content/uploads/2022/12/image-11.jpeg?resize=708%2C287&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/phcn-online.com/wp-content/uploads/2022/12/image-10.jpeg?resize=708%2C236&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/phcn-online.com/wp-content/uploads/2022/12/image-9.jpeg?resize=708%2C253&ssl=1)
Video
Thử cơ Xoay trong vai
Tên tiếng Anh
- Shoulder Internal Rotation MMT
Muscles tested/ Cơ được thử
- Subscapularis muscle
- Cơ dưới vai
Position/Tư thế
- Bậc 3,4: nằm sấp
- Bậc 2 (loại trọng lực): ngồi, gập khuỷu 90 độ, tay người khám nâng đỡ cẳng tay
Hình ảnh:
![](https://i0.wp.com/phcn-online.com/wp-content/uploads/2022/12/image-8.jpeg?resize=708%2C280&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/phcn-online.com/wp-content/uploads/2022/12/image-7.jpeg?resize=708%2C267&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/phcn-online.com/wp-content/uploads/2022/12/image-6.jpeg?resize=708%2C303&ssl=1)
Thử cơ Xoay ngoài vai
Tên tiếng Anh
- Shoulder External Rotation MMT
Muscles tested/ Cơ được thử
- Infraspinatus and teres minor muscles.
- Cơ dưới gai và cơ tròn bé
Position/Tư thế
- Bậc 3,4: nằm sấp
- Bậc 2 (loại trọng lực): ngồi, cánh tay dọc thân, gập khuỷu 90 độ, tay người khám nâng đỡ cẳng tay
Hình ảnh:
![](https://i0.wp.com/phcn-online.com/wp-content/uploads/2022/12/image-5.jpeg?resize=602%2C400&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/phcn-online.com/wp-content/uploads/2022/12/image-4.jpeg?resize=708%2C329&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/phcn-online.com/wp-content/uploads/2022/12/image-3.jpeg?resize=708%2C303&ssl=1)