6 NGUYÊN LÝ CỦA PHƯƠNG PHÁP TẬP PILATES
Bài viết trình bày 6 nguyên lý của Tập Pilates và một số bài tập cơ bản
Bài viết Y học và chuyên ngành PHCN
Các phương pháp tập luyện nâng cao sức khoẻ
Bài viết trình bày 6 nguyên lý của Tập Pilates và một số bài tập cơ bản
Bài viết tổng hợp các lợi ích và nguyên lý, yếu quyết của luyện tập Thái cực quyền.
Bài viết trình bày cách tập bài tập Chèo thuyền (row) và một số biến thể
Bảy động tác kéo dãn chủ động tốt cho vận động toàn thân
Bài viết trình bày các bài tập làm mạnh cơ chi dưới nâng cao
Một số bài tập sức mạnh cơ nâng cao cho chi trên
Bài viết trình bày phương pháp tập vẫy tay (tiệt thủ) để nâng cao sức khoẻ
Xin lỗi. Bạn không thể sao chép nội dung ở trang này