7 KIỂU THỞ YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
Bài viết này nêu ra 7 loại bài tập thở (Pranayama) cho những người mới bắt đầu tập Yoga thực hành, và cả những ai quan tâm đến nghệ thuật làm chủ hơi thở và bản thân.
chánh niệm
ĐỌC CUỐI TUẦN: HÍT VÀO, THỞ RA, TRÍ NHỚ: KHÁM PHÁ MỐI LIÊN HỆ GIỮA HƠI THỞ VÀ TRÍ NHỚ
Mối liên hệ giữa hít thở sâu và trí nhớ
THỰC HÀNH CHÁNH NIỆM
Bài viết trình baỳ các phương pháp thực hành chánh niệm đơn giản trong cuộc sống
