KHÁM CỔ TAY VÀ BÀN TAY. CÁC BƯỚC CƠ BẢN

hand exam

Cập nhật lần cuối vào 16/03/2023Xin xem lại bài Giải phẫu Chức năng Cổ tay và Bàn tay, phần 1 và phần 2 NHÌN (LOOK) Yêu cầu bệnh nhân đặt hai bàn tay lên bàn/gối kê và quan sát mặt lòng bàn tay, mặt mu bàn tay. Xem xét các bất thường về màu sắc, … Đọc tiếp

CÁC BIẾN THỂ CỦA BÀI TẬP LUNGE

Cập nhật lần cuối vào 03/12/2022Lunge là gì? Lunge được hiểu đơn giản là bài tập bước chân tới trước và gập gối (động tác đâm kiếm tới, chùng chân), là bài tập cơ lực chi dưới cơ bản tương tự như squat và deadlift. Lunge chú trọng lên một chân, khác với squat và … Đọc tiếp

Xin lỗi. Bạn không thể sao chép nội dung ở trang này