Cập nhật lần cuối vào 15/05/2021
Bài tập kháng trở là bất kỳ dạng bài tập chủ động nào trong đó co cơ tĩnh hoặc động bị kháng lại bởi một lực bên ngoài bằng tay hoặc cơ học.
CÁC BÀI TẬP TĂNG CƯỜNG SỨC MẠNH NÂNG CAO CHO CHI DƯỚI
Bài viết trình bày các bài tập làm mạnh cơ chi dưới nâng cao