Cập nhật lần cuối vào 10/11/2023
NHỮNG LỢI ÍCH CỦA CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN ĐỀU ĐẶN
Tập luyện đều đặn đã được chứng minh là đem lại nhiều ích lợi ngắn hạn và dài hạn cho người tập, kể cả người khỏe mạnh lẫn bệnh nhân.
TẬP LUYỆN NHẰM CẢI THIỆN SỨC BỀN TIM PHỔI
Bài viết trình bày về các khái niệm và phương pháp tập cải thiện sức bền tim phổi