KỸ THUẬT PNF 9. KÉO DÃN PNF (PNF STRETCHING)
Bài viết trình bày các cơ sở lý thuyết của kỹ thuật kéo giãn PNF và các kỹ thuật
Vận động trị liệu
CÁC BÀI TẬP CƠ SÀN CHẬU
Tập luyện cơ đáy chậu là một phương pháp tốt với bất cứ phụ nữ nào và kể cả nam giới.
KỸ THUẬT PNF 8. TIẾN TRIỂN NẰM SẤP
Bài viết trình bày tiến triển nằm sấp, thường áp dụng ở trẻ em, thanh niên
KỸ THUẬT PNF 7: TIẾN TRIỂN NẰM NGỬA
Bài viết trình bày áp dụng kỹ thuật PNF cho tiến triển nằm ngửa
KỸ THUẬT PNF 6. LỰA CHỌN KỸ THUẬT
Bài viết trình bày thiết lập mục tiêu và chọn lựa kỹ thuật PNF phù hợp
CÁC BÀI TẬP LÀM VỮNG THÂN
Bài viết trình bày các bài tập làm vững cột sống, còn gọi là phần gốc (core strengthening)