CHƯƠNG TRÌNH TẬP WILLIAMS CHO ĐAU THẮT LƯNG
Các bài tập Williams cho đau thắt lưng. Gồm các bài tập mềm dẻo, mạnh cơ thân mình và chân, ưu tiên tư thế gập cột sống. Phù hợp với …
Thẻ: tập luyện
CÁC BÀI TẬP McKENZIE CHO ĐAU THẮT LƯNG
Chương trình tập McKenzie cho đau thắt lưng do thoát vị đĩa đệm
TẬP LUYỆN VÀ VAI TRÒ CỦA TẬP LUYỆN VỚI SỨC KHỎE
NHỮNG LỢI ÍCH CỦA CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN ĐỀU ĐẶN Tập luyện đều đặn đã được chứng minh là đem lại nhiều ích lợi ngắn hạn và dài hạn cho …
VIDEO: TẬP LUYỆN SAU THAY KHỚP HÁNG TUẦN 4-6
Xem bài viết: Phục hồi chức năng sau thay khớp háng P2: Tập luyện Video: Tập luyện sau thay khớp háng. Tuần 1-4
VIDEO: TẬP LUYỆN SAU THAY KHỚP HÁNG TUẦN 1-4
Xem bài viết: Phục hồi chức năng sau thay khớp háng P2: Tập luyện
CÁC BÀI TẬP CHO PHỨC HỢP VAI. PHẦN 1. VẬN ĐỘNG KHỚP VÀ MÔ MỀM
Các bài tập cho phức hợp vai, phần 1, các bài tập nhằm giảm đau, duy trì và cải thiện tầm vận động, tính kéo dãn của mô mềm.