CÁC BÀI TẬP CHUYÊN BIỆT CHO VẸO CỘT SỐNG
Bài viết trình bày tổng quan các bài tập chuyên biệt trong điều trị vẹo cột sống vô căn
Thẻ: bài tập
CÁC BÀI TẬP CHO VÙNG CỔ BÀN TAY. PHẦN 2. CƠ LỰC VÀ CHỨC NĂNG
Bài viết minh hoạ một số hình ảnh và video tập luyện sức mạnh và chức năng cho vùng cổ- bàn ngón tay.
CÁC BÀI TẬP CHO PHỨC HỢP VAI. PHẦN 2. CƠ LỰC VÀ KIỂM SOÁT CHỨC NĂNG
Các bài tập làm mạnh cơ, cải thiện kiểm soát thần kinh cơ, cảm thụ bản thể, độ linh hoạt và chức năng phức hợp vai
BÀI TẬP CHÈO THUYỀN VÀ MỘT SỐ BIẾN THỂ
Bài viết trình bày cách tập bài tập Chèo thuyền (row) và một số biến thể
CÁC PHƯƠNG PHÁP TẬP DƯỠNG SINH: BÁT ĐOẠN CẨM
Bài viết trình bày phương pháp tập dưỡng sinh Bát đoạn cẩm
CÁC BÀI TẬP ỔN ĐỊNH VÀ THĂNG BẰNG NÂNG CAO
Bài viết trình bày tăng tiến tập thăng bằng nâng cao