CÁC BÀI TẬP CHO VÙNG CỔ BÀN TAY. PHẦN 2. CƠ LỰC VÀ CHỨC NĂNG
Bài viết minh hoạ một số hình ảnh và video tập luyện sức mạnh và chức năng cho vùng cổ- bàn ngón tay.
bài tập
CÁC BÀI TẬP CHO PHỨC HỢP VAI. PHẦN 2. CƠ LỰC VÀ KIỂM SOÁT CHỨC NĂNG
Các bài tập làm mạnh cơ, cải thiện kiểm soát thần kinh cơ, cảm thụ bản thể, độ linh hoạt và chức năng phức hợp vai
BÀI TẬP CHÈO THUYỀN VÀ MỘT SỐ BIẾN THỂ
Bài viết trình bày cách tập bài tập Chèo thuyền (row) và một số biến thể
CÁC PHƯƠNG PHÁP TẬP DƯỠNG SINH: BÁT ĐOẠN CẨM
Bài viết trình bày phương pháp tập dưỡng sinh Bát đoạn cẩm
CÁC BÀI TẬP BÀN TAY ĐƠN GIẢN CHO NGƯỜI BỊ VIÊM KHỚP
Bài viết trình bày một số bài tập bàn tay đơn giản, dễ thực hiện và hiệu quả cho người bị bệnh viêm, đau khớp
