TẬP THĂNG BẰNG
Bài viết trình bày phân loại thăng bằng, các dụng cụ tập thăng bằng và tiến triển chung một chương trình tập luyện thăng bằng
Thẻ: tập luyện
TẬP TĂNG CƯỜNG SỨC MẠNH VÀ SỨC BỀN
Bài viết trình bày một số kỹ thuật làm mạnh cơ thường áp dụng trong PHCN chấn thương và thể thao.
HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN CHO BỆNH NHÂN VẸO CỘT SỐNG
Các bài tập cho vẹo cột sống, hỗ trợ cho chương trình mang áo nẹp
CÁC BIẾN THỂ CỦA BÀI TẬP LUNGE
Bài tập lunge và một số biến thể giúp làm mạnh cơ một chân
